Среда, 22.11.2017, 14:43
Приветствую Вас Гость | RSS
Херсонская областная федерация
пауэрлифтинга версия WPC/WPO
Главная | Спортивное питание и диеты - Форум | Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Тренировки и спортивное питание » Тренировки и спортивное питание » Спортивное питание и диеты (Все знают что тренировки это только 60 % результата)
Спортивное питание и диеты
adminДата: Вторник, 25.03.2008, 12:58 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 14
Репутация: 1
Статус: Offline
Все знают что тренировки это только 60 % результата, 40% без которых прогресс невозможен обуждаем тут
 
МолодойКачёкДата: Вторник, 25.03.2008, 13:31 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Подскажите рецепты белковых и углеводных коктейлей,(только что бы в них не содержалась химия и всякие протеиновые коктейли) чтобы там содержались только натуральные продукты (такие как яйца, например)
 
adminДата: Вторник, 25.03.2008, 21:15 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 14
Репутация: 1
Статус: Offline
Молоко - 350мл.
Банан - 1шт.
Яйца сырые - 2шт.
Сухое молоко - 2ст.л
Мёд - 1ст.л
Ваниль - 1/4чл.
Корица - 1/4чл. ______ 350-380калорий
 
strongManДата: Четверг, 03.04.2008, 10:36 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Интересно было бы узнать, каково ваше отношение к вегетарианству?
 
adminДата: Понедельник, 07.04.2008, 22:46 | Сообщение # 5
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 14
Репутация: 1
Статус: Offline
Моё отношение к вегетарианству негативное, основанное на трехлетнем практическом опыте. Проблема вегетарианства достаточно широка. Поэтому попробую ответить кратко тезисами:

1. Несбалансированность по аминокислотному составу (в растительной пище отсутствуют или содержатся в малом количестве многие незаменимые аминокислоты).

2. Тяжелая переваримость растительной пищи, а следовательно неполное усвоение питательных веществ из нее.

3. Растительная пища - это углеводы (белок растительной пищи из-за несбалансированности аминокислотного состава как строительный материал клеточных структур человеческого организма использоваться не может), а углеводы - это 95% подкожного жира.

 
delonДата: Вторник, 03.02.2009, 17:28 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Ем всё что нравится и леветон.....иногда с протеином...
 
BlackedДата: Суббота, 12.09.2009, 14:13 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Сколько раз в неделю желательно пить белковый коктейль выше указанный?
 
Форум » Тренировки и спортивное питание » Тренировки и спортивное питание » Спортивное питание и диеты (Все знают что тренировки это только 60 % результата)
Страница 1 из 11
Поиск:

Веб-студия Glory © 2017

bigmir)net TOP 100 Украинский портАл